Uw kind 3-5 jaar

Een menu om de natuurlijke afweer te stimuleren

Een menu om de natuurlijke afweer te stimuleren


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Niet gemakkelijk om de kou te weerstaan! Verkoudheid, griep, bronchitis of oorinfecties verzwakken het immuunsysteem van uw kind. Volg de gids om hem in vorm te houden of om zijn pijnlijke plekken van het seizoen te genezen!

Ontbijt, om te beginnen

  • Een vruchtensap.
  • Twee broodjes brood semi-compleet gezuurd met een beetje gepureerde amandelen.
  • Waarom? Fruit en hun sappen zijn essentieel om het lichaam van uw kind te versterken in vitamines en mineralen, vooral wanneer het koude weer aankomt. Onverwerkt door pesticiden, bevatten biologisch fruit meer flavonoïden en carotenoïden, stoffen die specifiek zijn voor het immuunsysteem.
  • Het half-complete gezuurde brood is veel beter verteerbaar, het is altijd minder werk voor zijn darmen! Oliehoudende zaden zijn voedingsmiddelen die olie bevatten, zoals spread (amandelpuree, kastanjejam). Ze zijn rijk aan licht verteerbare voedingsstoffen en bevatten niet teveel suiker (wat niet wordt aanbevolen in geval van ziekte omdat het de spijsvertering en het immuunsysteem verstoort). Ze zijn versterkende voedingsmiddelen. Zet ze op het ontbijtmenu.

Kleine snack en smaak

  • Een vers seizoensfruit, een handvol gedroogd fruit of een compote.
  • Waarom? Deze voedingsmiddelen zijn rijk aan vitamines, sporenelementen en mineralen, ze zijn verkwikkend. In het geval dat uw kind ziek is, worden ze daarom vooral op deze momenten van de dag aanbevolen, zoals snacks.

1 2



Opmerkingen:

  1. Linley

    het denkbeeldige :)

  2. Tojall

    Ik geloof dat je het mis hebt. Laten we dit bespreken.

  3. Moogukinos

    Het is jammer, dat ik nu niet kan uiten - er is geen vrije tijd. Maar ik zal terugkeren - ik zal noodzakelijkerwijs schrijven dat ik denk.

  4. Jeramy

    Volgens mij heb je het mis. Ik ben er zeker van. Laten we dit bespreken. Mail me op PB.

  5. Markell

    Goed gedaan, welke woorden ..., het opmerkelijke idee

  6. Sanson

    Ik sta klaar om je te helpen, vragen te stellen. Samen kunnen we tot een goed antwoord komen.

  7. Menw

    Ik denk dat je je vergist. Ik stel het voor om te bespreken.



Schrijf een bericht