Welzijn

Snel, een detox kuur

Snel, een detox kuur


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Oudejaarsavond, cake ... fataal, laat je verleiden. Normaal! En nu moet u wat orde terugzetten in uw organisatie om het nieuwe jaar goed te beginnen. Volg ons advies op.

Adopteer het detoxdieet

Om je lichaam te zuiveren en toxines te verjagen, moet je goede gewoonten aannemen:

  • Eet fruit en groenten, vooral artisjok en zwarte radijs, waarvan bekend is dat ze goed ontgiften. Denk ook aan rode biet, het bevat methionine dat helpt bij het verwijderen van afvalstoffen uit het lichaam.
  • Rbreng rood vleeseenmaal per dag is genoeg, en wissel af met vis.
  • Cschud de darmstoornissen met yoghurt en gefermenteerde melk rijk aan probiotica.
  • Denk aan de soep die vitamines en antioxidanten levert en helpt te hydrateren.

Oefen een lichamelijke activiteit

Dit is de beste manier om opgeslagen calorieën te verwijderen.

  • Fietsen voor een uur. Wat ongeveer 350 calorieën evacueert.
  • Ceen uur sport is de beste manier om gifstoffen te verwijderen.
  • Sga naar het touw voor een half uur, dat staat gelijk aan een uur joggen.

Drink zonder mate

Om de gifstoffen weg te spoelen, moet je je lichaam leegmaken. Daarvoor moeten we drinken.

  • Liever waterde toevoer van gas uit bruisend water bemoeilijkt de spijsvertering. water is van vitaal belang voor het lichaam en bevordert de afvoer en verwijdering van gifstoffen. Vergeet niet om een ​​druppel citroen toe te voegen om de lever en de nieren te reinigen.
  • Geef suikerhoudende dranken op om je lichaam te laten rusten.
  • Thee consumeren, een ware detox-bondgenoot. Geassocieerd met citroen, kaneel of gimgembre, helpt het ook bij het bestrijden van vermoeidheid.
  • Favoriete kruidenthee en spijsverteringsinfusies: munt, venkel, acacia, salie.
  • Geef een echte boost aan uw lichaam met een drainerende drank.

Monique Fort

 

Detox na de vakantie: alle aanbevolen voedingsmiddelen

Een paar extra kilo's op de schaal? Onze afslanktips.


Video: Detox Kuur Volgen? Bekijk mijn tips over detoxen (September 2022).


Opmerkingen:

  1. Girard

    Het is jammer dat ik het nu niet kan zeggen - ik ben te laat voor een vergadering. Ik zal terugkeren - ik zal noodzakelijkerwijs de mening uiten.

  2. Sterne

    Het spijt me, maar ik denk dat je het mis hebt. Ik ben er zeker van. Laten we bespreken. E -mail me op PM, we zullen praten.

  3. Harte

    Het heeft geen enkele zin.

  4. Darr

    En ik heb al gewist !!!!!



Schrijf een bericht